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Neste texto vamos falar sobre Sujeira Intestinal, este tópico vai muito além de simplesmente melhorar a questão da barriga, limpar a sujeira intestinal melhora a pele, o humor, as funções do fígado, dos rins etc etc...
Sujeira Intestinal
Pesquisas clínicas mostram que quase 100% da população mundial localizada em países industrializados possui matéria fecal presa nos intestinos, na maioria dos casos estima-se que o peso da matéria esteja entre 2 e 22 quilogramas, em alguma autópsias foi possível encontrar pedaços de carne com (pasmem) 50 anos de idade, se alguém já teve a oportunidade de ver dentro de um cano de ralo de pia de cozinha de uma casa antiga, onde praticamente 90% da passagem está bloqueada por um material escuro e duro, infelizmente a realidade dos intestinos não costuma ser como esta, mas não está muito diferente. O intestino grosso (cólon) pode se dilatar em até cinco vezes o tamanho original (sabe aquela barriga saltada, redonda e dura que vem chegando com a idade?!). Pesquisas clínicas realizadas no Brasil e no mundo nesta área são abundantes e apontam que pacientes de todas as idades e especialmente os idosos sofrem de diverticulites, pólipos e câncer colorretal, sendo que no caso dos idosos se diagnostica comorbidades em 58% dos casos.
Imagine a lixeira da cozinha sem sair de casa num dia quente (37 graus Celsius) por 3 dias, uma semana, um mês ou até mesmo anos...
É quase impossível o corpo não criar anomalias, os pólipos tratam-se de deformações no tecido do intestino, ficam em forma de verrugas ou cogumelos, trata-se da própria parece intestinal que cresce de forma anômala e poderia ser considerado um câncer benigno em vários casos, a diverticulite é quando dentro das curvinhas do intestino uma parte da matéria fecal fica presa, como se estacionasse dentro de uma bolsa (curva) no trajeto de saída e provocasse uma infecção, existem casos onde a bolsa eventualmente fecha, ou seja, a matéria fecal é abraçada pela parede intestinal e fica presa dentro de um bolsão.
De acordo com a Socieda Real de Medicina do Reino Unido, “90% das doenças crônicas são causadas pela infecção do trato gastrointestinal.”
Verdadeiras tragédias que podem não só gerar uma barriga esteticamente despraseroza como podem comprometer a beleza da pele, cabelos, unhas, brilho dos olhos, todo o metabolismo, saúde de outros órgãos internos, sobrecarga dos órgãos purificadores, odor desagradável dos pés, axilas, fezes etc.
Um segredo não totalmente sigiloso é o fato de vários artistas norte americano, cantores e celebridades de Hollywood terem como prática de beleza tratamentos de limpeza intestinal. Uma semana de hidrocolon terapia pode modificar a beleza da tua pele de forma notável.
Causas:
A dieta normal, com produtos de farinha de trigo branca (pão, macarrão, pizza etc.), carnes e laticínios, não fazer procedimentos de limpeza e desintoxicação, consumo insuficiente de água e fibras alimentares.
Soluções:
Limpar e Manter limpo. Vamos ver com mais detalhes como limpar.
Limpeza Leve: A forma que eu mais recomendo para uma limpeza fácil, sem incômodos, que quase todos (gestantes, pessoas com problemas médicos, diverticulites etc. devem evitar) é fazer um ciclo de Psyllium Husks (encontre o ciclo no apêndice deste livro), o ciclo dura 10 dias e ajuda a retirar uma parte da sujeira, ele não tira tudo, mas é uma bela ajuda e promove resultados. Tempo necessário: 10 dias.
Outra forma leve é fazer um jejum de sucos ou se você ainda não faz uma dieta de alimentação viva você pode adotar este tipo de dieta por algumas semanas e os benefícios irão muito além de um cólon limpo. Tempo necessário: entre 3 e 21 dias.
Limpeza Profunda: Fazer Enemas ou Sessões de Hidrocolon Terapia. Faça um ciclo de lavagens do cólon. Os enemas podem ser feitos em casa, se você tem saúde pode fazer sozinho tomando precaução de usar água potável e numa temperatura segura é um procedimento simples, mas não dispensa um estudo prévio do assunto para que tudo corra bem e como planejado. A Hidrocolon Terapia é oferecida em clínicas especializadas em várias cidades do país e em centros de desintoxicação e spas, procure uma clínica de tua confiança, se não conhecer vá e conheça o local e profissional antes de qualquer procedimento, assegure-se da boa qualidade dos serviços prestados. A hidrocolon e os enemas não doem nem provocam desconfortos posteriores, uma pessoa pode receber uma sessão pela manhã e seguir para o trabalho tranquilamente, normalmente a sensação de bem estar, clareza mental e leveza é imediatamente sentida e com uma semana de tratamento a pele muda drasticamente para melhor. Tempo necessário: uma semana (em média).
Para quem quer uma limpeza total o ideal é começar com o ciclo de 10 dias de Psyllium e depois fazer algumas sessões de hidrocolon terapia, a quantidade exata de sessões será dada após as primeiras sessões, pois você e o terapeuta poderão ver a quantidade de material que sai do cólon. *Atenção, é muito Importante saber sobre a experiência e seriedade da clínica de hidrocólon antes de fazer qualquer procedimento.
Mantendo Limpo
Para o bom funcionamento dos intestinos as fibras são essenciais, então uma dieta que possua a quantidade e a qualidade de fibras corretas para o teu biotipo e estilo de vida são essenciais.
Um fator não tão conhecido como as fibras para o sucesso dos intestinos é o consumo de água. As fibras só funcionam se a pessoa estiver consumindo água, caso contrário elas podem atrapalhar o processo de eliminação e parar durante o trajeto para fora do organismo. Estima-se que entre 70-90% da população sofra de algum grau de desidratação, então procure manter as tuas necessidades diárias de água em dia.
Evitar o consumo de alimentos que atrapalham o trabalho dos intestinos é extremamente válido, se você não quer evitar completamente procure diminuir gradativamente a quantidade dos alimentos nocivos e gradativamente incluir e aumentar o consumo de alimentos benéficos.
Os alimentos que costumam causar problemas nos intestinos são: pizza, macarrão, pão de sal, biscoitos e bolachas e todos os derivados da farinha de trigo branca; leite, queijos e laticínios de origem animal; carnes consumidas em excesso; combinações e alimentos intolerados pelo teu biotipo pessoal (coisa que você só vai aprender observando e prestando atenção em si mesmo).
Alimentos que auxiliam a manutenção do cólon: folhas verdes em geral; mamão; pera; berinjela; melancia; aveia; trigo para kibe; feijões; repolho fermentado (chucrute/sauerkraut); kefir de água; linhaça; chia; suco verde e líquidos em geral pois a hidratação é parceira dos movimentos do cólon.
Tempo necessário: para limpar apenas com a dieta, se for impecável 1 ano, sem farinhas e laticínios, se cometer alguns deslizes a cada duas semanas leva em torno de 4 anos. Para manter limpo é um trabalho de manutenção da vida toda.
Dicas:
- Nas refeições a cada porção de proteína ou carboidrato coma uma porção grande de salada de folhas.
- Ao tomar uma vitamina (ou smoothie) acrescente linhaça, chia ou aveia.
- Prefira alimentos integrais sempre.
- Estabeleça pelo menos um horário da tua rotina diária para ir ao banheiro.
- Beba bastante água. Se você já pratica esportes beba mais. Beba água ao acordar, durante o dia e antes de dormir.
- Massagens na região abdominal podem ajudar o trabalho do cólon.
- Prática de Ioga ajuda o metabolismo e a eliminação de toxinas.
- Fazer uso de sal amargo ou chás purgantes (sena, cascara sagrada etc.) pode ser válido, mas preste atenção no teu corpo e na frequência, mais do que uma vez por mês para quem já está cuidando da dieta pode ser muito e você não quer teu organismo se acostume com estas substâncias para funcionar em ótimo estado. O mesmo vale para sessões de hidrocolon terapia e enemas, descubra com qual frequência você mantém o teu corpo em manutenção para o estado otimizado e não exagere.
*Tenha responsabilidade e procure apoio profissionais, texto meramente informativo.
Quem quiser ver imagens de dentro do Colon, segue um vídeo de imagens de colonoscopia:
